Alle Posts von: Elena
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Matratzen-Workout mit Lisa von den Hahnertwins
Posted onFür einen entspannten und ausgeschlafenen Start in den Tag haben wir die Emma Matratzen, die sich unterschiedlichen Körpertypen anpassen, konzipiert. Ein Tag kann aber auch ausgeschlafen und sportlich … Mehr lesen Matratzen-Workout mit Lisa von den Hahnertwins
Von Elena
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7 Gründe, warum Du mehr Schlafen solltest
Posted onDass ausreichend Schlaf wichtig ist, wissen wir wahrscheinlich alle. Die Empfehlung liegt bei circa acht Stunden pro Nacht. Doch es gibt natürlich immer gute Gründe, warum wir eindeutig … Mehr lesen 7 Gründe, warum Du mehr Schlafen solltest
Von Elena
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Sollte das Babybett im Schlafzimmer stehen?
Posted onBabybett im Schlafzimmer ja oder nein? Vor allem werdende Eltern stellen sich häufig diese Frage, denn die Antwort darauf will gut überlegt sein. Droht in einem separaten Zimmer … Mehr lesen Sollte das Babybett im Schlafzimmer stehen?
Von Elena
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Emmas 9 Tipps gegen nächtliches Schwitzen
Posted onWer in der Nacht wach wird und in einem völlig durchnässten Schlafanzug aufwacht, der leidet unter Nachtschweiß. Doch was sind die Gründe dafür? Muss eine Krankheit dahinterstecken? Oder … Mehr lesen Emmas 9 Tipps gegen nächtliches Schwitzen
Von Elena
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Was sind die HEIA-Schlaftypen?
Posted onVerschiedene Schlaftypen hast Du bereits in unserem Blogbeitrag „Welcher Schlaftyp bist Du?“ kennengelernt. Doch es gibt noch weitere Schlaftypen. Diese sind jedoch nicht ganz mit den tierischen Schlaftypen … Mehr lesen Was sind die HEIA-Schlaftypen?
Von Elena
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Von der Babymatratze bis zum 2 Meter Bett
Posted onAlles fängt immer klein an. So sieht es auch mit unseren Betten und Matratzen aus. Wir starten mit einem Babybett und landen am Ende meist bei einem 180 … Mehr lesen Von der Babymatratze bis zum 2 Meter Bett
Von Elena
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Was sagt Eure Schlafposition über Eure Beziehung aus?
Posted onLiegt ihr besonders eng zusammen oder eher jeder auf seiner eigenen Betthälfte? Wollt ihr euch in der Nacht ganz nah sein oder behält lieber jeder seinen Freiraum? Und … Mehr lesen Was sagt Eure Schlafposition über Eure Beziehung aus?
Von Elena
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6 Gründe für einen Power Nap
Posted onEin Power Nap ist schon etwas Schönes. Ein kurzes Nickerchen, um die Reserven wieder neu aufzuladen. Was ist ein Power Nap? Für die, die noch nichts von dieser … Mehr lesen 6 Gründe für einen Power Nap
Von Elena
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Wie sollte ein Rückenschläfer schlafen?
Posted onZum Schluss gibt es noch den Rückenschläfer. Wie der Name schon verrät, schläft dieser Schlaftyp auf dem Rücken. Man sagt, dass knapp 18 % der Menschen in Rückenlage … Mehr lesen Wie sollte ein Rückenschläfer schlafen?
Von Elena
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Wie sollte ein Seitenschläfer schlafen?
Posted onBekanntlich gibt es drei übergeordnete Schlafpositionen. Dazu gehören der Seitenschläfer, der Bauchschläfer und der Rückenschläfer. In verschiedenen Emma Blogbeiträgen werden wir Dir zeigen, welcher Schläfer was beachten sollte … Mehr lesen Wie sollte ein Seitenschläfer schlafen?
Von Elena
